Découverte Cross Training en extérieur
07 septembre 2024 11h00 / 12h00
07 septembre 2024 11h00 / 12h00
Pôle Sportif - Route de Guilleman - PONTENX-LES-FORGES
Activité complète, le Cross Training améliore la condition physique et permet de progresser dans la bonne humeur. Il se pratique sous forme de circuits et de défis variés et fait travailler l'ensemble des muscles (abdos, dos, fessiers, cuisses, biceps, triceps, épaules ...) Et même si la dépense énergétique peut être importante, chacun peut adapter l'effort à ses possibilités et à sa forme du moment.
Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat et formé au Cross Training
Equipement : tenue, chaussures adaptées, eau
Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32
Organisateur : Association Born' Sport Santé