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Basé autour de 6 principes : centrage, concentration, contrôle, précision, respiration et fluidité, le Pilates allie la respiration et le renforcement des muscles profonds. C'est une activité qui permet de se muscler en...> lire la suite

La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Pilates "doux",...> lire la suite

C’est au fil des migrations et des interventions de l’Homme qu’a été modelé le paysage landais que nous côtoyons aujourd'hui Visite guidée et commentée par notre guide nature Heure et lieu de RDV : à 9h30 sur le parking de la...> lire la suite

Bon pour le corps, bon pour l'esprit. L'eau à hauteur de poitrine, nous restons à proximité du bord pour enchaîner des exercices variés : Cardio / Coordination / Renforcement musculaire / Étirements. Le tout mêlé au bonheur...> lire la suite

Venez passer un moment de distraction , avec ou sans les enfants Renseignement : Dominique 06 12 90 18 17 > lire la suite

La gym douce met le corps en mouvement et le fait travailler dans son ensemble. Elle améliore les capacités physiques (force, souplesse, posture …) sans aucun traumatisme. Les activités utilisées sont le Yoga, le Pilates "doux",...> lire la suite

Le Hatha Yoga est une pratique rythmée qui permet de travailler la force et la souplesse au travers d'enchainements de mouvements et de postures. Ses bienfaits sur la santé sont nombreux tant sur le plan physique que mental et...> lire la suite